Weil echtes Coaching keine Zauberei ist. Der Prozess gehört ganz dir, und meine Aufgabe ist es dir Werkzeuge und Perspektiven zu geben, um eigene Antworten zu finden und deine Kraft zu entdecken. Coaching bedeutet Hilfe zur Selbsthilfe zu bieten – ich begleite dich, aber die Schritte auf deinem Weg machst du selbst. Der echte Wandel kommt durch dein Engagement und deinen Mut, neue Wege zu gehen.

TÜV-zertifizierte Coaching Ausbildung

Dein Vorteil: Durch die fundierte Ausbildung kann ich effektive Methoden anwenden, um dich bei der Zielverwirklichung zu unterstützen

Hochsensibilität als Super-Power

Dein Vorteil: Mein eigenes Verständnis und meine lebenslange Erfahrungen mit Hochsensibilität erlauben es mir, einfühlsam auf deine Bedürfnisse einzugehen und dich in deiner Sensibilität zu unterstützen

Langjährige Erfahrung in der Emotionsarbeit

Dein Vorteil: Meine Expertise in der Emotionsarbeit hilft dir, Blockaden zu lösen und emotionale Resilienz aufzubauen

Erfahrungen im Projektmanagement

Dein Vorteil: Meine Kenntnisse im Projektmanagement ermöglichen es mir, strukturierte und zielorientierte Coaching-Prozesse zu gestalten,  die deine Fortschritte unterstützen.

Erfahrungen als Führungskraft

Dein Vorteil: Als Führungskraft und Mentorin habe ich gelernt, empathisch zu kommunizieren und Teams zu motivieren, was mir hilft, dich in deiner Entwicklung zu ermutigen und zu unterstützen.

Neben meinen fachlichen Qualifikationen bringe ich vor allen das Engagement mit, dich ganzheitlich wahrzunehmen und deine Bedürfnisse und Ziele wirklich zu verstehen. Empathie und Geduld sind mir dabei besonders wichtig, denn echtes Coaching basiert auf einem offenen und vertrauensvollen Austausch.

Mit meinem feinen Gespür für Zwischentöne schaffe ich einen Raum, in dem du dich sicher und angenommen fühlst. Diese Qualitäten, zusammen mit meinem Verständnis für den Wert von persönlicher Entwicklung und innerem Wachstum, machen es mir möglich, dich auf authentische Weise zu begleiten und zu unterstützen – genau so, wie du es brauchst.

Das Kreagenzglas als Incape Room ist ein sicherer Raum für persönliche Entfaltung und Entwicklung, der dir ermöglicht, in einem geschützten Umfeld an deinen Herausforderungen zu arbeiten.

Ähnlich wie ein Escape Room, in dem du Rätsel löst und Herausforderungen bewältigst, bietet der Incape Room die Möglichkeit, in eine Reise der Selbstentdeckung einzutauchen. Während du im Escape Room mit einem Team zusammenarbeitest, um aus einer vorgegebenen Situation zu entkommen, geht es im Kreagenzglas darum, dich selbst besser kennenzulernen und deine inneren Blockaden zu lösen.

Der Incape Room ist nicht dafür gedacht, dich für immer festzuhalten oder dir eine Flucht vor der Realität zu ermöglichen. Stattdessen dient er als ein Platz, an dem du dich vorbereitest und stärkst, um dich anschließend voller Zuversicht und Klarheit ins „außen“ zu begeben. In diesem Raum kannst du neue Perspektiven gewinnen, kreative Lösungen entwickeln und an deinem emotionalen Wohlbefinden arbeiten.

Die Sitzungen dauern in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten. Diese Zeitspanne ermöglicht es uns, tief in deine Themen einzutauchen, ohne dabei unter Zeitdruck zu geraten. Die genau Dauer hängt von deinem individuellen Prozess ab und wird flexibel an das angepasst, was du in jeder Sitzung gerade benötigst.

Das Kreagenzglas ist für alle geeignet, die sich in ihrer emotionalen Welt besser zurechtfinden möchten – besonders für Menschen, die hochsensibel sind oder das Gefühl haben, Emotionen intensiver zu erleben als andere.

Ob du dich als kreativer Kopf, reflektierter Denker oder jemand empfindest, der nach Klarheit und innerer Ruhe sucht, hier findest du einen geschützten Raum. Es ist auch ideal für Menschen, die sich oft in anspruchsvollen Umgebungen wiederfinden und gleichzeitig nach mehr Verbindung zu sich selbst streben.

Im Kreagenzglas geht es weniger um das Messen von Fortschritten durch klare Kennzahlen, sondern vielmehr darum, den eigenen Weg zu spüren und sich im Prozess weiterzuentwickeln. Fokussierte Messbarkeit kann manchmal Druck erzeugen, ähnlich wie es bei festen Zielen und Kennzahlen im beruflichen Kontext der Fall ist. Im Kreagenzglas liegt der Fokus auf deinem persönlichen Empfinden:  Wie fühlst du dich in deiner emotionalen Entwicklung? Welche  Veränderungen nimmst du in deinem Alltag wahr?

Es geht darum, kleine, aber bedeutende Veränderungen zu bemerken – innere Ruhe, Klarheit, oder auch das Vertrauen, dich selbst besser zu verstehen. Emotionale Fortschritte zeigen sich oft subtil, aber nachhaltig.

Im Kreagenzglas sind alle Emotionen willkommen – genau darum geht es! Es ist ein Raum, in dem du dich sicher fühlen kannst, deine Gefühle ohne Angst vor Bewertung auszudrücken. Ob Freude, Trauer, Unsicherheit oder Wut – jede Emotion hat ihre Berechtigung und ihren Platz.

Wir arbeiten gemeinsam daran, deine Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern sie bewusst wahrzunehmen und zu verstehen. Es gibt keinen Druck, etwas zu „kontrollieren“ oder sofort zu lösen. Vielmehr geht es darum, den Gefühlen Raum zu geben und zu erkennen, was sie dir zeigen wollen. Durch diesen Prozess kannst du neue Wege finden, mit deinen Emotionen umzugehen und sie für dein persönliches Wachstum zu nutzen.

Unsere Sitzungen finden in der Regel online über Zoom statt, was dir Flexibilität und räumliche Unabhängigkeit ermöglicht. Es besteht jedoch auch die Option, dass wir uns für eine „Kreagenzglas-Session im Freien“ in der Nähe Hamburgs treffen – ein gemeinsames Erleben, das neue Perspektiven in einer entspannten Umgebung eröffnet.

Du musst dich nicht auf eine bestimmte Weise vorbereiten – es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Es reicht völlig, wenn du so kommst, wie du bist. Wenn du möchtest, kannst du dir vorab Gedanken darüber machen was dich aktuell beschäftigt, welche Gefühle oder Themen du erkunden möchtest. Vielleicht magst du auch reflektieren, wie du dich momentan fühlst oder was du dir von der Sitzung erhoffst.

Das Wichtigste ist jedoch, offen und bereit zu sein, dich auf den Prozess einzulassen, Es ist ein Raum für dich, ohne Erwartungen oder Druck. Wenn du mit einer klaren Fragen kommst – wunderbar. Wenn du unsicher bist oder nicht genau weißt, wo du anfangen sollst – auch das ist völlig in Ordnung.

Ja, absolut! Ein kostenloses Erstgespräch ist der ideale Weg, um herauszufinden, ob wir gut zusammenarbeiten können und ob mein Ansatz für dich passt. In diesem Gespräch können wir über deine Wünsche und Erwartungen sprechen, und du bekommst einen ersten Eindruck davon, wie ich arbeite. Es ist unverbindlich und soll dir die Möglichkeit geben, all deine Fragen in einem entspannten Rahmen zu klären. In der Regel dauert das Erstgespräch zwischen 20 und 30 Minuten.

Um einen Termin zu vereinbaren, kannst du einfach das Kontaktformular auf meiner Website ausfüllen. Teile mir dabei bitte deine Verfügbarkeit mit, und ich melde mich so schnell wie möglich, um einen passenden Termin zu finden.

COMING SOON: Alternativ kannst du auch direkt einen Termin über meinen Kalender buchen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Wenn du einen Termin absagen musst, bitte ich dich, mir so früh wie möglich Bescheid zu geben. Du kannst mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular oder per E-Mail senden. Je früher du absagst, desto einfacher kann ich einen anderen Termin für dich oder einen anderen Klienten anbieten. Bei kurzfristigen Absagen (weniger als 24h im Voraus) kann eine Gebühr anfallen. Ich verstehe, dass Dinge dazwischenkommen, und werde mein Bestes tun, um flexibel zu sein.

Die Vertraulichkeit der Sitzungen hat höchste Priorität. Alles, was du während unserer Gespräche teilst, bleibt zwischen uns. Ich halte mich an strenge ethische Richtlinien und Datenschutzbestimmungen, um sicherzustellen, dass deine Informationen geschützt sind.

In bestimmten Fällen, wie bei unmittelbaren Gefahren für dich oder andere, kann es jedoch notwendig sein, Informationen weiterzugeben. In solchen Situationen werde ich dich vorher informieren und gemeinsam mit dir entscheiden, wie wir am besten vorgehen. Du kannst dich also darauf verlassen, dass deine Privatsphäre respektiert wird und in einem sicheren Raum arbeiten kannst.

Die Investition in das Kreagenzglas ist so individuell wie die Menschen, die es nutzen. Jedes Coaching und jede Begleitung richtet sich nach deinen persönlichen Zielen, deinem Tempo und deinen Bedürfnissen. Aus diesem gibt es keine standardisierten Preise – gemeinsam besprechen wir in einem kostenlosen Erstgespräch, wie eine maßgeschneiderte Lösung für dich aussehen kann.

Weitere Informationen findest du hier: KLICK

Die Anzahl der Sitzungen, die du benötigst, um Ergebnisse zu sehen, kann von Person zu Person variieren. Viele Faktoren spielen dabei eine Rolle, wie z.B. die individuellen Ziele, der aktuelle Zustand und die Komplexität der Themen, die du bearbeiten möchtest.
In der Regel berichten Klienten bereits nach den ersten Sitzungen von positiven Veränderungen oder neuen Einsichten. Einige empfinden jedoch eine nachhaltige Wirkung erst nach mehreren Sitzungen. Es ist wichtig, in einem Tempo voranzugehen, das für dich angenehm ist.

Wir werden gemeinsam regelmäßig evaluieren, wie du dich fühlst und ob du Fortschritte machst, sodass wir die Anzahl und den Rhythmus der Sitzungen an deine Bedürfnisse anpassen können.

Das Coaching im Kreagenzglas ist flexibel und passt sich deinen individuellen Bedürfnissen an. Während einige Programme über eine bestimmte Anzahl von Sitzungen oder Wochen hinweg strukturiert sind, können wir den zeitlichen Rahmen auch and eine Entwicklungen und Wünsche anpassen. So entsteht ein Coaching-Erlebnis, dass in deinem Tempo verläuft und dich nachhaltig unterstützt.

Der ideale Zeitraum für das Coaching variiert je nach Ziel und persönlicher Situation. Viele erleben nachhaltige Fortschritte bereits innerhalb von drei bis sechs Monaten, wobei regelmäßige Sitzungen für tiefergehende Themen empfohlen werden. Für gezielte Impulse oder akute Fragestellungen können auch kürzere Zeiträume wirkungsvoll sein. Wir passen den Verlauf an dein Tempo und deine Bedürfnisse an, sodass die Begleitung für dich stimmig und sinnvoll bleibt.